يُعدّ الأحماض الدهنية أوميغا 3 من الفيتامينات الضرورية لتطور ونمو الأطفال. لأن الأطفال بحاجة إلى كمية كبيرة من هذه المواد الغذائية لتحقيق نمو عقلِيّ وبدني سريع. يُسهم الأوميغا 3 تطوير عقل الأ�
خطة غذائية صحيحة
لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي متنوع. يجب أن تتضمن المكونات العناصر الغذائية الضرورية، مثل الكاربوهيدرات. احرص على استهلاك فواكه بكمية كبيرة, و حدد الأكل بشكل منتظم